Mais um conteúdo bem legal da obra A Bíblia da Aromaterapia, de Gill Farrer.
“O medo abarca uma gama de sentimentos que vai desde a consternação leve, passa pelo pavor e o alarme até chegar ao terror puro e ao pânico. Os sintomas são: coração disparado, respiração rápida, curta e superficial e às vezes uma sensação de paralisia, de estar enraizado no lugar. E, ainda, fraqueza ou tontura. A síndrome conhecida como “lutar ou correr’ pode acontecer quando você fica agressivo ou sente vontade de fugir.
Todas essas manifestações físicas de medo se desenvolvem rapidamente e são desagradáveis e debilitantes. Elas precisam ser cuidadas de imediato.
Neroli, Olíbano e Lavanda estão entre os melhores óleos essenciais usados num perfume para aliviar o medo.
Remédios Úteis
- Como medida de emergência, cheire óleos essenciais direto do frasco. Se tiver tempo e disponibilidade, borrife algumas gotas num lenço de papel e o cheire. Procure se sentar logo que possível.
- Os melhores óleos essenciais para tratar o medo são Neroli e Olíbano. Neroli é um dos óleos mais calmantes e Olíbano ajuda a equilibrar e aprofundar a respiração. Lavanda também é calmante e suave o bastante para ser usado puro na pele em ocasiões assim. Aplique umas duas gotas em cada têmpora e esfregue suavemente com um movimento circular. Repita o procedimento na parte de dentro dos pulsos.
- Se o medo for um problema recorrente, com uma causa conhecida-por exemplo, medo de falar em público -,agende uma série de massagens aromaterápicas. O aromaterapeuta provavelmente vai se concentrar na área do peito, pescoço e ombros para reduzir a tensão causada pelo medo. Pode também se concentrar no abdômen para incentivar a respiração profunda e dirigir sua atenção para o seu centro. Você pode também massagear por si mesma essas áreas.
Escolha uma combinação dos seguintes óleos: Lavanda, Rosa Absoluta, Melissa, Benjoim, Ylang III, Jasmim e Salvia Sclareia. Além da massagem, se alguns desses óleos no banho, antes e depois do acontecimento que lhe provoca medo. Se possível, dissemine os óleos essenciais no ambiente ou cheire um lenço de papel borrifado com eles.”
Fonte
A Bíblia da Aromateria
Autor: Gill Farrer – Halls
pág 108 e 109
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