Problemas Respiratórios: Como os Óleos Essenciais podem nos ajudar?

Estamos no meio do inverno, apesar das altas temperaturas que neste ano caracterizam essa estação em nosso país. Isso causa duas consequências imediatas: o tempo seco e a variação extrema entre a menor e maior temperatura em um mesmo dia, chamada de amplitude térmica.

Esses choques térmicos e o tempo seco acentuam os problemas respiratórios, para quem já é um paciente crônico e para quem não é. Crianças e idosos são sempre os mais afetados, mas quando essa secura do ar se junta à poluição… aí não tem quem escape!

Além das gripes e resfriados, que atrapalham muito o nosso dia a dia e desequilibram o nosso organismo, outras complicações respiratórias são muito comuns nessas ocasiões de temperaturas mais frias associadas ao tempo seco e à poluição do ar. É a praia onde surfam com maior sucesso a sinusite, rinite, bronquite e a asma.

 

O que fazer para aliviar os sintomas dessas doenças usando produtos naturais e diminuindo ou evitando o uso excessivo de medicamentos que poder trazer resultados indesejados?

A opção do uso de Óleos Essenciais é uma forma natural e eficaz de combater os sintomas dos problemas respiratórios. Muitos óleos têm propriedades que auxiliam na dilatação das vias respiratórias além de ajudar no combate a vírus, bactérias, fortalecer o sistema imunológico e limpar o ambiente.

Talvez você esteja em dúvida sobre a eficácia dos óleos essenciais para tratar essas doenças ou outras. Convidamos você a dar uma olhada no nosso post Os Óleos Essenciais são realmente eficazes? – as informações que você encontrará poderão ajudar a compreender a importância terapêutica dos óleos essenciais.

Vamos começar pelos óleos que podem ser usados em gripes e resfriados, que embora sejam doenças com algumas diferenças são transmitidas por vírus e possuem alguns sintomas iguais. Tosse, espirros, congestão nasal, coriza, dor de garganta, dor de cabeça e um mal-estar que muitas vezes nos “joga na cama”, como se costuma dizer.

Veja alguns óleos essenciais que podem ser usados quando estamos resfriados ou gripados

Eucaliptos globulus

O Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulos é ideal para tratar as infecções respiratórias de todos os tipos. Age como expectorante por sua ação fluidificante e mucolítica e como descongestionante respiratório, além de fortalecer o sistema imunológico e limpar o ambiente diminuindo a quantidade dos vírus.

Hortelã Pimenta 

O Óleo Essencial de hortelã Pimenta  é um excelente antiviral além de suas propriedades expectorante é imunoestimulante, auxiliando muito os sintomas causados por gripes e resfriados.

Cedro Virginia

O Óleo Essencial de Cedro Virginia auxilia na desobstrução das vias respiratórias e no alívio da tosse.

Limão Siciliano

O Óleo Essencial de Limão Siciliano tem ação anti-inflamatória, antiviral e antibacteriana, ajuda a fortalecer o trato respiratório e a purificar o ambiente diminuindo a carga viral.

Tomilho

O Óleo Essencial de Tomilho atua como antibiótico, anti-inflamatório, antimicrobiano, antisséptico, analgésico, expectorante e imunoestimulante, tornando-se excelente coadjuvante no tratamento de problemas respiratórios.

Asma e bronquite

Asma e bronquite também são doenças do trato respiratório que acabam sendo potencializadas em certas épocas do ano, como a que estamos vivenciando. Embora seja comum confundir essas duas doenças, elas tem características diferentes.

Veja o que caracteriza cada uma delas e como os Óleos Essenciais podem ajudar a aliviar os sintomas.

A asma, além de produzir uma inflamação nos brônquios (assim como a bronquite) causa a inflamação de todas as vias aéreas inferiores que vão da traqueia até os brônquios. Seus sintomas são a tosse seca, irritação na garganta, dor no peito e dificuldade para respirar, o que normalmente causa ataques de ansiedade.

No caso dessa doença, além do uso do Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulus e Óleo Essencial de Hortelã Pimenta, já mencionados, podemos ainda acrescentar:

Lavanda

O Óleo Essencial de Lavanda é ideal por sua ação relaxante e calmante que alivia a ansiedade e o estresse, comumente potencializados em ataques de asma.

Lavandin

O Óleo Essencial de Lavandin possui ação descongestionante e calmante da tosse seca, além de amenizar a ansiedade, o nervosismo e a irritabilidade.

A bronquite, por sua vez, é uma doença que consiste na produção de uma secreção que reveste os brônquios provocando sua inflamação, o que diminui a passagem de ar. A consequência desse processo são ataques de tosse e falta de ar.

No caso de bronquite podemos usar além do Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulus e Óleo Essencial de Hortelã Pimenta:

Alecrim

O Óleo Essencial de Alecrim, assim como o Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulus contém o composto cineol que pode ajudar a quebrar o muco e reduzir a inflamação tornando-se um auxiliar na expectoração, além de ajudar a aliviar dores de cabeça e dores articulares.

Tea Tree ou Melaleuca

O Óleo Essencial de Tea Tree ou Melaleuca possui propriedades antissépticas e antibacterianas auxiliando na inibição da proliferação de patógenos no trato respiratório, além de sua ação imunoestimulante.

Rinite e sinusite

Rinite e sinusite também são doenças respiratórias que costumam atrapalhar muito quem tem que conviver com qualquer uma delas e, não raramente, com as duas. Mas qual é a diferença entre uma e outra e quais os óleos essenciais que podem ajudar a aliviar os sintomas?

A rinite é uma inflamação da mucosa do nariz e pode ter inúmeras causas, é comum ser provocada por fatores alérgicos. Seus sintomas mais duradouros, que variam de horas ou alguns dias no caso de sua forma aguda e meses quando é crônica, são a coriza, espirros e nariz entupido.

Os Óleos Essenciais básicos como o Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulus, Óleo Essencial de Alecrim e o Óleo Essencial de Hortelã Pimenta ajudam a atenuar os desagradáveis sintomas da rinite.

Já a sinusite, é uma inflamação que reveste a mucosa dos seios da face, as chamadas cavidades paranasais, que são uma espécie de câmaras de ar que ficam ao redor do nariz revestidas por uma mucosa. Essa mucosa produz muco da mesma maneira que a mucosa do nariz, pois são semelhantes. O muco produzido nessas cavidades drena para dentro do nariz por pequenos orifícios que se comunicam com as fossas nasais.

Os sintomas da sinusite costumam ser mais severos do que os da rinite, tais como: dor de cabeça, pressão na região do nariz, bochecha e olhos, coriza, congestão nasal, tosse e febre e cansaço também podem aparecer nos casos mais agudos.

Dentre os Óleos Essenciais que podem ajudar a aliviar esses sintomas, principalmente as dores de cabeça e a congestão, o Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulus, Óleo Essencial de Hortelã Pimenta e o Óleo Essencial de Lavanda são essenciais. Além desses óleos também podem ser usados por suas propriedades:

Manjerona

O Óleo Essencial de Manjerona vai ajudar nos quadros de sinusite por ser um tônico respiratório, anti-infeccioso, bactericida e antisséptico.

Pinho Siberiano

O Óleo Essencial de Pinho Siberiano é um excelente tônico respiratório, anti-inflamatório e analgésico, excelente para tratar problemas respiratórios.

Deu pra perceber que a aromaterapia pode trazer grandes benefícios quando se trata de problemas respiratórios!

Os óleos sugeridos podem ser usados em aromatizadores de ambiente, em inalações, borrifados em lenços, em colares aromatizadores, em massagens no peito e nas costas.

 

Entretanto, não podemos nos esquecer de que o acompanhamento por um profissional da área é fundamental para a eficácia dos procedimentos e segurança do uso dos óleos essenciais, principalmente quando se trata de gestantes, lactantes, crianças e idosos.

O uso correto e responsável dos Óleos Essenciais é grande auxiliar não apenas em doenças respiratórias, mas na maioria dos problemas de saúde.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre doenças respiratórias e a indicação de alguns Óleos Essenciais para aliviar os sintomas que causam, entre no site na Notre Aromatic e monte seu kit para ficar bem prevenida quando algum sintoma chegar.

Até mais!

Notre Aromatic

 

Bibliografia de apoio

https://www.minhavida.com.br/saude/temas/rinite

https://www.hipolabor.com.br/blog/problema-respiratorio-como-aromaterapia-pode-ajudar/

https://www.anaturalissima.com.br/post/oleos-essenciais-para-o-inverno-resfriados-gripes-cansaco