Cuidados antes e depois do Sol e Dicas de Óleos para proteger a pele

Seguindo nossos estudos, coletamos um texto da Obra “A Bíblia da Aromaterapia”, de Gill Farrer, bem importante e explicativo para cuidados com a pele antes e depois do Sol. Confira na integra:

“Hoje em dia há tantas advertências sobre a exposição ao sol que saber como proteger a pele é desanimador. Apesar desse alarmismo, muitos ainda gostam de tomar banhos de sol com moderação, especialmente nas férias. Se você tomar precauções sensatas e evitar a exposição excessiva, um pequeno banho de sol não precisa ser absolutamente proibido.

É preciso muito cuidado ao expor a pele ao sol. A pre-valência crescente de câncer de pele é uma grande preocupação para a saúde, mas se expor ao sol por longos periodos ou com grande frequência também celera o processo de envelhecimento. As pessoas que fazem isso ficam com a pele com textura de couro, o bronzeado é de um amarelo doentio e a pele tem uma aparência feia.

Usar chapéu nas férias protege a pele do ressecamento causado pelo sol.

Como tomar banhos de sol com segurança

Antes do banho de sol: para uma exposição moderada ao sol, considere o seu tipo de pele. Se você tem cabelo claro ou ruivo, provavelmente tem pele clara, que tolera menos sol que a pele escura. Assim, adapte o tempo de exposição. Uma semana antes, comece a condicionar a pele. Faça algumas esfoliações no corpo com uma escova durante a semana para remover as células mortas. Aplique uma loção hidratante diariamente, numa diluição de óleo essencial de 2%, para nutrir e proteger a pele. Escolha entre Patchouly, Palmarosa, Neroli, Lavanda e Olíbano.

Durante o banho de sol: use um protetor solar com fator de proteção indicado para sua pele, levando em conta a intensidade solar do local onde você está. Evite a exposição entre o meio-dia e as três da tarde, quando o sol é mais forte. Beba muita água, use chapéu e, acima de tudo, não fique muito tempo, especialmente no começo.

Depois do banho de sol: refresque a pele com um longo banho frio. Aplique uma rica loção hidratante com óleos essenciais refrescantes e regeneradores, numa diluição de 1%,como Camomila Romana, Camomila-Vulgar, Jasmim, Lavanda, Neroli, Semente de Cenoura, Pau-Rosa e Rosa Absoluta.

Usar uma rica loção hidratante depois do banho de sol é essencial para manter a pele saudável e bonita.”

Fonte
A Bíblia da Aromateria
Autor: Gill Farrer – Halls
pág 74 e 75

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